Як правильно чистити зуби?

Не у всіх, хто регулярно чистить зуби, вони знаходяться у відмінному стані. У багатьох все одно виникають певні проблеми. Що вони роблять негаразд?

Незважаючи на велику різноманітність методик «правильної» чищення зубів, всі вони схожі один на одного і несуть у собі схоже смислове навантаження. На щастя, сучасна стоматологія, озброївшись науковою статистикою та комп'ютерами, здатна відсіяти зерна від полови.

Ось що ми Вам радимо:• чистити зуби слід щонайменше 3 хвилини;

• кут нахилу щітки повинен бути 45 градусів до зубів та ясен;

• розділіть процес на дві частини: спочатку верхній ряд зубів, потім нижній.

• верхні зуби слід чистити зверху донизу, а нижні – навпаки;

• жувальні зуби слід чистити круговими рухами;

• язик чистити обов'язково!

• для кращого результату користуйтесь ополіскувачем для рота;

• зуби чистять двічі на день, вранці та ввечері;

• в середині дня можна також користуватися ополіскувачем;

• не рекомендується чистити зуби більше 3-х разів на день, ушкоджується емаль.

Для тих, хто не може почистити зуби після обіду, рекомендується використовувати жуйку або ополіскувач. Жуйку не варто жувати більше 10 хвилин.

Це моя щітка
Одним із правил, яким Вам слід користуватися – це правильний вибір зубної щітки та індивідуальне користування. Нікому не давайте вашої щітки.

Що стосується вибору – звертайте увагу на стан та чутливість ваших ясен та зубів. Найчастіше використовують щітку середнього ступеня жорсткості щетин. Якщо ж ваші ясна іноді кровоточать після чищення, слід пошукати м'якше.

Найефективніша щітка – ультразвукова. Її користь безперечна. Щодо електричної — тут все складніше. Деякі моделі можуть давати хороший результат, а деякі нічим не відрізняються від звичайної. Зате коштують дорожче.

Щітку необхідно міняти кожен 4 місяці. Ультразвукову можна рідше.

Як чистити зуби із брекетами?

Це дуже важливе питання, якщо Ви надумали ставити собі брекети. Є спеціальні щітки, йоржики та зубні нитки для таких процедур.

Ось що ми Вам радимо:

• використовуйте спеціальну V-подібну зубну щітку;

• аналогічне розташування під кутом 45 градусів до зубів;

• чистити слід усі зуби з усіх боків;

• використовуючи йоржики, почистіть брекети та важкодоступні місця;

• користуючись флоссом, почистіть проміжки між зубами;

• для дуже важкодоступних місць використовуйте іригатор;

• після чищення зубів рекомендується також використовувати ополіскувач.