Как правильно чистить зубы?

Не у всех, кто регулярно чистит зубы, они находятся в отличном состоянии. У многих все равно возникают определенны проблемы. Что они делают не так?

Несмотря на большое обилие всевозможных методик «правильной» чистки зубов, все они похожи друг на друга и несут в себе схожую смысловую нагрузку. К счастью, современная стоматология, вооружившись научной статистикой и компьютерами, способна отсеять зерна от плевел.

Вот что мы Вам советуем:

• чистить зубы следует минимум 3 минуты;

• угол наклона щетки должен быть 45 градусов к зубам и деснам;

• разделите весь процесс на две части: сначала верхний ряд зубов, потом нижний.

• верхние зубы следует чистить сверху вниз, а нижние наоборот;

• жевательные зубы следует чистить круговыми движениями;

• язык чистить обязательно!

• для лучшего результата пользуйтесь ополаскивателем для рта;

• зубы чистят два раза вдень, утром и вечером;

• в середине дня можно пользоваться также ополаскивателем;

• не рекомендуется чистить зубы более 3-х раз в день, повреждается эмаль.

Для тех, кто не может почистить зубы после обеда, рекомендуется использовать жвачку или ополаскиватель. Жвачку не стоит жевать более 10 минут.

Это моя щетка

Одним из правил, которым Вам следует пользоваться — это правильный выбор зубной щетки и индивидуальное пользование. Никому не давайте вашу щетку.

Что касается выбора — обращайте внимание на состояние и чувствительность ваших десен и зубов. Чаще всего используют щетку средней степени жесткости щетин. Если же ваши десна иногда кровоточат после чистки, следует поискать помягче.

Самая эффективная щетка — ультразвуковая. Ее польза несомненная. Что касается электрической — тут все сложнее. Некоторые модели могут давать хороший результат, а некоторые ничем не отличаются от обычной. Зато стоят дороже.

Щетку необходимо менять каждый 4 месяца. Ультразвуковую можно реже.

Как чистить зубы с брекетами?

Это очень важный вопрос, если Вы надумали ставить себе брекеты. Есть специальные щетки, ершики и зубные нити для таких процедур.

Вот что мы Вам советуем:

• пользуйтесь специальной V-образной зубной щеткой;

• аналогичное расположение под углом 45 градусов к зубам;

• чистить следует все зубы со всех сторон;

• используя ершики, почистите брекеты и труднодоступные места;

• пользуясь флоссом, почистите промежутки между зубами;

• для очень труднодоступных мест используйте ирригатор;

• после чистки зубов рекомендуется также использовать ополаскиватель.